Stress-reductie werk, relaties en gezondheid

Je bent iemand met een drukke baan, je wilt alles zo goed mogelijk doen en ook nog thuis alles in goede banen leiden
Je bent misschien niet tevreden met je werk
Je hebt juist geen baan en weet niet hoe je verder moet

Je bent overspannen of je hebt een burn-out
Je hebt stress gerelateerde lichamelijke klachten
Je bent muzikant en hebt podiumangst of een blessure

Waarschijnlijk herken je één of meerdere punten uit het bovenstaand. Voor behandeling van meer of minder mate van stress, burn-out of zoekende naar een wending van je loopbaan kan ik je helpen.
Mijn naam is Willem Hellebrekers, stress-, burn-out en loopbaan coach in Lelystad

Willem Hellebrekers

Mijn naam is Willem Hellebrekers. Ik ben afgestudeerd aan het conservatorium van Rotterdam en werd altijd geplaagd door podiumangst. Het beïnvloedde mijn spel en het samenwerken met anderen. Met lesgeven ontdekte ik dat veel van mijn leerlingen ook die stress hadden.

Mijn expertises

Hier deel ik graag mijn kennis en ervaring met jou.

Meer ontspannen: Stress- en burn-out coaching

Ontspanning als basis voor groei. Indien je overspannen bent of een burn-out hebt is ontspanning waarschijnlijk hetgeen waar je het meest behoefte aan hebt.

Vind je potentieël: loopbaan coaching en re-integratie

Weer zin in werken. Bij loopbaan coaching ga je onderzoeken hoe je je huidige baan zo kan inrichten dat je er weer energie van krijgt. Indien je ziek bent gemeld ga je onderzoeken wat je nodig hebt om weer terug te keren.

Groei, met IEMT therapie 

IEMT staat voor integral Eye Movement Therapy. IEMT is een afgeleide van EMDR, maar er zijn wel verschillen. Beide zijn therapeutische behandelingen om te werken met trauma en beide werken met oogbewegingen.

Je balans terug: Alexander Techniek

Ontwikkeld o.a. om podiumangst mee te lijf te gaan. Deze methode is ook zeer geschikt voor mensen die overspannen zijn of een burn-out hebben.

Mijn werkwijze: bij coaching hanteer ik een overzichtelijke aanpak

Rust

In mijn praktijk hanteer ik drie pijlers voor een effectieve coaching: rust, ruimte en richting.

Ruimte

Ruimte ontstaat als je leert hoe je anders naar jezelf kan kijken.

Richting

In deze fase ga je richting geven aan je leven zoals jij dat wilt

Artikelen

Mijn Blog

Persoonlijke coaching, wat is het?

Persoonlijke coaching, wat is het?

Persoonlijke coaching Lelystad Persoonlijke ontwikkeling, het verstevigen van persoonlijke effectiviteit en spirituele coaching zijn allemaal gericht op het verbeteren van het welzijn en de prestaties van individuen, maar ze hebben verschillende focusgebieden en...

Lees meer
Wat is een burn-out?

Wat is een burn-out?

Burn-out behandeling Lelystad / Een burn-out is een ernstige vorm van werk of privé gerelateerde stress die geleid heeft tot fysieke, emotionele en mentale uitputting. Het kan moeilijk lijken om te herstellen van een burn-out, maar er zijn verschillende behandelingen...

Lees meer
Wat is Alexander Techniek? Hoe werkt het?

Wat is Alexander Techniek? Hoe werkt het?

Ben je overspannen, ervaar je stress of heb je een burn-out? Je bent welkom in mijn praktijk in Lelystad. De Alexander Techniek is een bewegingsleer over het (her)vinden van de natuurlijke balans en coördinatie. Ieder mens is van nature uitgerust met een verfijnd...

Lees meer